MASAŻ SPORTOWY "jest to masaż ręczny, podczas którego siłę poszczególnych technik dostosowuje się do indywidualnej reaktywności sportowca mając na uwadze rodzaj wykonywanego masażu sportowego oraz charakter uprawianej dyscypliny sportu. Celem masażu jest zapobieganie objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym. Masaż sportowy powinien spełniać następujące funkcje: rozgrzewającą (przygotowanie do treningu czy zawodów), regeneracyjną (przyśpieszanie powrotu organizmu po dużym wysiłku do stanu wyjściowego) i leczniczą (wspomaganie leczenia urazów powstałych podczas treningu i zawodów). Masaż sportowy jest jednym z elementów, wchodzących w skład kompleksu zabiegów stosowanych w odnowie biologicznej."
"Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej" Leszek Magiera, Robert Walaszek
Zapraszam na:
- MASAŻ CAŁOŚCIOWY podtrzymujący i powysiłkowy trwający 60 min.
- MASAŻ CZĘŚCIOWY w zależności od potrzeby: grzbietu i kręgosłupa, karku, kończyny górnej (palce, śródręcze, staw promienno-nadgarstkowy, przedramię, staw łokciowy, ramię, staw ramienny), kończyny dolnej (palce, śródstopie, staw skokowy, podudzie, staw kolanowy, udo, pośladki), brzucha, klatki piersiowej. Czas trwania masażu 30 min.
